-
کارگاه یوگا
دوشنبه 28 اردیبهشت 1394 02:47
کارگاه یوگا در این مجموعه آموزشی تمرینات پایه به همراه تمرینات یوگای صبحگاهی و همچنین ریلکس کردن در تمرینات عصر گاهی به شما آموزش داده می شود اگر می خواهید همیشه یک برنامه آموزشی در دسترس داشته باشید استفاده از این مجموعه به شما کمک شایانی خواهد کرد instagram ID : YOGA_TRANING_CENTER viber:09212399874
-
آموزش سوزاندن کالری با یوگا
پنجشنبه 24 اردیبهشت 1394 10:51
آموزش سوزاندن کالری با یوگا کالری که بدن در نتیجه حرکات یوگا می سوزاند برابر با مقدار کالری که درنتیجه فعالیت های ایروبیک می سوزاند نیست. اگر فردی با وزن 68 کیلوگرم را درنظر بگیریم، کالری که این فرد با انجام یک ساعت حرکات معمول یوگا می سوزاند برابر با 240 کالری است ، اما مقدار کالری که همین فرد با یک ساعت حرکات...
-
آموزش ماساژ صورت
پنجشنبه 24 اردیبهشت 1394 10:07
خواص و فواید ماساژ صورت ۱- بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر می شود ۲- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها ۳- تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت ۴- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت ۵- تحریک جریان خون ۶-کاهش استرس و تنش نکته:پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون کاملا بشویید. نکته:پیش از اقدام...
-
پاور یوگا
پنجشنبه 24 اردیبهشت 1394 05:29
پاور یوگا پاور یوگا اگر می خواهید عظلات ورزیده ای داشته باشید اگر می خواهید قدرت و انرژی را در بدن خود احساس کنید با استاد رودنی یه همراه شوید و در مجموعه پاور یوگا قدرت واقعی یوگا را تجربه کنید instagram ID : YOGA_TRANING_CENTER viber:09212399874
-
Abs یوگا
چهارشنبه 23 اردیبهشت 1394 06:04
Abs یوگا اگر یوگا را به تازگی شروع کرده اید ما به شما این مجموعه را در آغاز راه پیشنهاد می دهیم از تجارب استاد رودنی یه بهره مند شوید و یوگا را به صورت صحیح و استاندارد آموزش ببینید instagram ID : YOGA_TRANING_CENTER viber:09212399874
-
یوگای صبحگاهی
چهارشنبه 23 اردیبهشت 1394 06:00
آموزش یوگای صبحگاهی مجموعه ای فوق العاده که توسط استاد رودنی یه آموزش داده می شود اگر دوست دارید قبل از شروع یک روز کاری انرژی در بدن شما به تعادل برسد و انرژی شما افزون گردد و اگر می خواهید عضلات بدن شما طاقت یک روز کار سخت را داشته باشند با این مجموعه همراه شوید .و هر روز صبح در حدود ۲۰ الی ۲۵ دقیقه ورزش کنید به شما...
-
آموزش یوگای کودکان
چهارشنبه 23 اردیبهشت 1394 05:14
آموزش یوگای کودکان آموزش یوگای کودکان این مجموعه آموزشی توسط استاد مارشا وینگ و توسط کمپانی گایام تهیه شده است با استفاده از این مجموعه می توانید نشاط ٬ شادابی ٬ سلامت جسم و روح کودک و همچنین انرژی کودکان خود را کنترل نمایید این مجموعه با استفاده از المان های حیوانات اقدام به آموزش یوگا برای کودکان نموده است که تماشای...